澳门500万娱乐网站 国羽队医门诊:肩膀疼,明确诊断很关键

发布时间:2020-01-11 14:54:10

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澳门500万娱乐网站,因为打球,我的肩膀疼很久了,肩膀抬直就痛,杀球的时候都不敢把手完全举直,但其他都没影响。这是什么情况?

(611529lqc)

根据您描述的症状,肩关节疼痛症状时间长,建议去专业医院进行明确诊断,这样才能确定治疗方案和康复计划,以免加重损伤。

从目前症状描述上看,可以考虑以下几个问题:

1、冈上肌肌腱炎:冈上肌止点处损伤在羽毛球运动的肩关节损伤中很常见,主要为肩关节外展受限,影像学可以明确诊断。

2、肩峰下滑囊炎:主要症状为外展受限,尤其在外展和外旋时(挤压滑囊)。疼痛一般位于肩部深处,涉及三角肌的止点等部位,亦可向肩胛部、颈部和手等处放射。

3、肩峰撞击综合征:临床症状常表现为三点,一是肩前方慢性钝痛,在上举或外展活动时症状加重;二是患臂上举60°至120°范围出现疼痛或症状加重,这样的情况仅在部分患者中存在,而且有时与肩峰撞击综合征并无直接关系;三是出现砾轧音,检查者用手握持患臂肩峰前后缘,使上臂做内、外旋运动及前屈、后伸运动时有砾轧音,用听诊器听诊更易闻及。明显的砾轧音多见于肩峰撞击综合征2期,尤其是在伴有完全性肩袖断裂者。

对于运动损伤来说,明确诊断是关键。只有这样,才能制定治疗及康复计划。

我打球3年多,由于动作不对,造成肩袖损伤,已有一年。虽经多方治疗、康复,仍然制约打球。但我又是羽毛球发烧友,想打球肩伤老不好,放弃这项运动又心有不甘。请问,改换另一只手打球行吗?会有什么困难吗?

(李海宇)

你可以试试看,但是动作肯定不会太熟练,需要很长时间去适应。肩袖损伤往往是肩部力量不足,运动量和强度过大造成的,平时要加强肩袖力量的训练,诸如拉橡皮带、肩部上举、转肩,这些动作都是可以增加肩部力量的训练。尤其在肩部受到损伤后,还要加强肩部内旋、外旋动作的练习及肩后肌群的训练。你可以在家拿一个矿泉水瓶做肩部的外旋和内旋动作,还可以做转肩的动作,以及向前、向后、侧举等,但是强度要以第二天肩疼没有加重为准。

肩膀某根筋一直痛是为什么?就是正上方那根骨头上面的筋。

(罗多想不要一天到晚乱搞自己情绪)

根据你的描述,首先要确定你的这根筋疼是疼在肩部的前面、后面,还是当中。一般来说,这些部位的疼是突然引起的还是慢慢引起的,和杀球是否过多,你的杀球动作是否标准有关。肩痛原因很多,常见是肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、肱二头肌腱腱鞘炎等,你还是请医生看一下,确诊后对症治疗为好。

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